BlogiProfiiliEtusivuTukijatYhteydenotto

Blogi

23.07.Voimaa vihreästä!
Puoli kiloa tai 5 kourallista päivässä mitä näitä lapsuudesta tuttuja muistisääntöjä kasviksien, hedelmien ja marjojen syöntiin on :). Kehon toimintamme kannalta tärkein asia on saada riittävästi vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita ja muita mikroravinteita. Sairauksien ehkäisy Ei tarvitse tehdä asiasta vaikeaa, tekee niistä rutiineja eikä tarvitse ajatella, noniin nyt mun pitää vetää sitä spiruliinaa, viherjauheita ja muita meidäln "intiaanien" hifistely juttuja. Ei, ei tarvitse, ne ovat erittäin suositeltava ja oiva lisä kaupasta saatavien vihreiden yms. tueksi. Riippuu mihin kukin haluaa priorisoida. Kaupan heviosastolla päästään jo pitkälle, ja melkolailla maaliin asti. Jos erilaisilla aineilla voi torjua, pysäyttää tai parantaa sairauksia, niin totta helvetissä minä ammennan niitä päivittäin kehooni, on loogista että ennalta ehkäiset monia ongelmia ja pidät kehosi immuunijärjestelmän kunnossa On sivuseikka onko lautasellasi joskus raejuustoa tai leipää kun kokonaisuus on kunnossa. Rennosti terveellinen elämän tapa tarkoittaa minulle sitä ettei minun tarvitse luopua mistään. Syön pääsääntöisesti hyvää ja puhdasta ruokaa, jonain päivänä syön ison satsin jäätelöä, kahvi pöydässä voi mennä pulla jos toinenkin ja ties muuta paskaruokaa. Kuitenkin nopeasti sitä odottaa jo vihersmoothieita ja muuta perus fressiä ruokaa, jos tämä on päin vastoin niin mennään metsään. Olen minäkin opetellut, opiskellut, kokeillut ja lopulta iskostanut itselleni perusasiat, jotka ovat nykyisin osa elämäntapaani. Se on vaivatonta, koska nautin siitä.
04.07.Kiire
Kun törmää huonosti syövään ja mahdollisesti ylipainoiseen henkilöön on usein selitys kiireessä. Työt, harrastus ja lapset. Syitä voi olla monia miksi arki on niin hektistä, ettei "ehditä" syömään terveellisesti. Terveelliset elämäntavat eivät katso aikaa eikä paikkaa mikäli tahtotilaa löytyy. Suunnittelu on kaiken a ja o.
28.06.Vinkit puhtaampaan syömiseen
Pitkä tovi on vierehätänyt edellisestä blogikirjoituksesta. Luova tauko on tehnyt hyvää ja palankin halusta päästä taas jakamaan ajatuksiani ja toimintaani teille kaikille!
01.12.Lisäravinteet
Lisäravinteet tukevat monipuolista ja terveellistä ruokavaliota ja takaa tärkeiden ravintoaineiden, vitamiinien ja kivennäis ja hivenaineiden saannin. Käytän monipuolisesti kasvikunnantuotteita, joten ruokavaliostani tulee melko varmasti kaikki täyteen, mutta kuten sanoin eilisessä postauksessa, aina laadukasta ruokaa tms. ole saatavilla, on lisäravinteet oiva tapa paikata tilannetta. Tässä tämän hetkisiä lisäravinteita joita käytän.
30.11.Epäaktiivinen bloggaaja
Blogi »
google-site-verification=xwS5EigU7Qp0D8sIbQKb-wXkk4bNZcoe3uDz0uxkPA8