Maailman paras vihersmoothie! Eikä maistu ruoholta!
30.10.2018, Ville Korhonen
Maailman paras omena-banaani kaurapaistos on ollut menestys, joten on aika jatkaa sarjaa maailman parhaalla vihersmoothiella. Maailman paras vihersmoothie on maukas, ruokaisa ja tottakai terrveeellinen! Tärkeimmäksi pointiksi nostaisin kuitenkin sen tämän päivän mediaseksikkyys arvon ;)
Usein kuulee, että vihersmoothiet maistuu ruoholta ja vaikka niistä tulisikin suuhun sopivia, ovat liian vaivalloisia tehdä. Bull Shit. Smoothiet voivat olla kiireisen työläisen päivien pelastus ja helppo tapa lisätä marjoja, vihreitä ja muita ravinnetiheitä juttuja omaan ravitsemukseen. Etenkin niinä päivinä kun ei ehdi tai jaksa niitä sellaisenaan rouskuttaa! :)
Eni keis. Pari kikkaa ja muistisääntöä, joilla upgreidaat sun vihersmoothiet ihan uudelle levelille. Koostumus kuntoon avokadolla, satsaa vihreisiin ja ruohon maun taitat helposti hedelmillä, hunajalla tai vaikka muutamalla tuoreella taatelilla. Muista kuitenkin vaihdella vihreiden lähteitä. Jatkusvalla pinaatin tai lehtikaalin puputtamisella voi olla myös negatiivinen puoli, sillä ne sisältävät raakana antiravinteita mm. oksalaatteja. Suosi siis myös viherjauheta tai tuoreyrttejä, vesikrassia yms.
Lisäproteiinilla ateriamaisuutta, makroravinteet kuntoon ja lihaksetkin tykkää, eikä iske se kuuluisa katabolia. Lisäproteiinia saat lisättyä myös pähkinöistä (cashew pähkinät toimii!), macasta, kollageenista yms.
Rasvoista kuljettimet ravinteilla, hidastamaan imeytymistä, sekä tärkeää ravintoa joka solulle! Unohdetaan siis reseptiriippuvaisuus ja asennevammaisuun. Heittele sekaan, ole luova ja luo sun maailman paras smoothie! Alla minun näkemykseni ja vuosien hienosäädön tulos maailman parhaasta vihersmoothiesta. Ohje on helppo ja pelkistetty ja sen kanssa on jokaisen helppo lähteä kikkailemaan itselleen sopivalla tavalla :)
Maailman paras vihersmoothie
Vihreet (kurkku, mustakaali, vesikrassi, pinaatti, lehtikaali tms. sekä mahdollisuuksien mukaan jotain viherjauhetta esim. Spiruliina, chlorella tai viherjauhe sekoitus)
0.5-1 dl Vanilja Heraproteiinia (Voit käyttää myös muuta laadukasta proteiinivalmistetta. Vaniljan makuinen tai maustamaton. Mikäli kaapista ei löydy makeutettua proteiinivalmistetta, niin lisää pari taatelia, hunajaa tai vaikka banaania.)
Smoothien sydän 1/2 pehmeä avokado
n. 1/2 päärynä (taittaa parhaiten ruohomaisen maun!)
1-2 rkl kookos- ja/tai oliiviöljyä
1 rkl chia-siemeniä
Kauramaitoa tai vettä (nesteen määrällä helppo säätää koostumus lusikoitavasta juotavaksi)
Perusohjeen lisäksi voit heittää sekaan esim. yrttejä mm. basilikaa, minttua ja tuoretta inkivääriä!
Keep it simple. Blendaa ja nauti!
28.11.2023 00:54, https://d-change.net(Ilmoita asiaton kommentti)
I'm now not sure where you are getting your info, but good topic.
I needs to spend some time finding out more or figuring out more.
Thank you for fantastic information I was looking for this
info for my mission.27.11.2023 18:14, D Change(Ilmoita asiaton kommentti)
Exceptional post however I was wondering if you could write
a litte more on this topic? I'd be very grateful if you could elaborate a little bit more.
Bless you!27.11.2023 12:06, d-change.net(Ilmoita asiaton kommentti)
Woah! I'm really loving the template/theme of this site.
It's simple, yet effective. A lot of times it's very difficult to get that "perfect balance" between superb
usability and appearance. I must say that you've done a superb job with this.
Additionally, the blog loads super quick for me on Chrome.
Superb Blog!23.11.2023 19:12, D Change(Ilmoita asiaton kommentti)
Hi, this weekend is pleasant in support of me, as this time i am reading this wonderful educational post here at my residence.
21.11.2023 19:13, d-change.net(Ilmoita asiaton kommentti)
This web site definitely has all of the information and facts I wanted about this subject
and didn't know who to ask.18.11.2023 15:45, d-change.net(Ilmoita asiaton kommentti)
Thanks for finally talking about >Maailman paras vihersmoothie!
Eikä maistu ruoholta! - Ville Korhonen <Loved it!17.11.2023 13:08, d-change.net(Ilmoita asiaton kommentti)
Wow, this piece of writing is fastidious, my sister is analyzing such things, therefore I am going to let know
her.05.03.2022 09:08, Scotty(Ilmoita asiaton kommentti)
Hi would you mind letting me know which hosting company
you're using? I've loaded your blog in 3 different internet browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
Can you suggest a good hosting provider at a reasonable price?
Thank you, I appreciate it! peperoncino per il dimagrimento05.03.2022 08:58, Eliza(Ilmoita asiaton kommentti)
Link exchange is nothing else however it is simply placing the other
person's website link on your page at proper
place and other person will also do same in support
of you. contro la cellulite05.03.2022 08:48, Lindsey(Ilmoita asiaton kommentti)
Hi, after reading this awesome paragraph i am too glad to share my familiarity
here with mates. idealica05.03.2022 08:33, Yvette(Ilmoita asiaton kommentti)
What's up colleagues, nice piece of writing and good arguments commented at this place,
I am really enjoying by these. hierbas para la caida del cabello05.03.2022 06:59, Anderson(Ilmoita asiaton kommentti)
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
was just curious if you get a lot of spam feedback?
If so how do you prevent it, any plugin or anything
you can recommend? I get so much lately it's
driving me insane so any support is very much appreciated.
thyrolin30.06.2021 07:31, MenoInofs(Ilmoita asiaton kommentti)
<a href=https://clomidset.com>fastest place online to order clomid
02.06.2021 01:24, MenoInofs(Ilmoita asiaton kommentti)
<a href=http://vslasixv.com/>lasix overnight delivery
19.02.2021 06:19, FHQA80AMRJNDWQR8BWPVTQHF http://google.com/154(Ilmoita asiaton kommentti)
FHQA80AMRJNDWQR8BWPVTQHF http://google.com/154
Lisää kommentti